Die Gesundwunder dieser Früchte darfst du nicht entsorgen
  • In Apfelkernen befinden sich Spurenelemente wie Jod. Diese regulieren deine Hormone und unterstützen deine Schilddrüse bei wichtigen Funktionen.
    1/4 In Apfelkernen befinden sich Spurenelemente wie Jod. Diese regulieren deine Hormone und unterstützen deine Schilddrüse bei wichtigen Funktionen.
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  • Auch Weintraubenkerne darfst du ruhig essen. Vor allem die blauen Weintrauben enthalten viele sekundäre Pflanzenstoffe, die deine Zellen vor schädlichen Einflüssen schützen.
    2/4 Auch Weintraubenkerne darfst du ruhig essen. Vor allem die blauen Weintrauben enthalten viele sekundäre Pflanzenstoffe, die deine Zellen vor schädlichen Einflüssen schützen.
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  • Wassermelonenkerne werden gerne frisch aus der Frucht gegessen. Diese kannst du allerdings auch geröstet genießen. Die Samen sind reich an den Vitaminen A, B und C sowie Magnesium, Kalzium und Eisen.
    3/4 Wassermelonenkerne werden gerne frisch aus der Frucht gegessen. Diese kannst du allerdings auch geröstet genießen. Die Samen sind reich an den Vitaminen A, B und C sowie Magnesium, Kalzium und Eisen.
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  • Zitrusfrüchte wie Orangen oder Blutorange enthalten Kerne, die voller sekundärer Pflanzenstoffe und Ballaststoffe stecken.
    4/4 Zitrusfrüchte wie Orangen oder Blutorange enthalten Kerne, die voller sekundärer Pflanzenstoffe und Ballaststoffe stecken.
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