"Das Video hat mein Leben verändert" – so hilft dir YouTube beim Einschlafen
Heute.at
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Denn besonders das Handy ist der Grund, wieso viele Personen heutzutage lange brauchen, um einzuschlafen.
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Unsplash
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Daher rät ein Psychotherapeut, die Videos am besten herunterzuladen, sodass man das Handy in den Flugmodus versetzen kann.
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Getty Images
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Beim Einschlafen greifen viele Schlaflose auf YouTube-Videos zurück.
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Unsplash
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Videos zum Thema "weißes Rauschen" gibt es unzählige.
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Screenshot YouTube
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Solche Geräusche können tatsächlich den Einschlafprozess erleichtern.
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Getty Images
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Man sollte aber vorsichtig sein, sich nicht vom Handy oder Tablet, die die Videos abspielen, ablenken zu lassen.
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Denn besonders das Handy ist der Grund, wieso viele Personen heutzutage lange brauchen, um einzuschlafen.
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Daher rät ein Psychotherapeut, die Videos am besten herunterzuladen, sodass man das Handy in den Flugmodus versetzen kann.
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Beim Einschlafen greifen viele Schlaflose auf YouTube-Videos zurück.
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Videos zum Thema "weißes Rauschen" gibt es unzählige.
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