- 3/4 Ein einfacher Grund, der das Knacken erklärt wäre, dass du dich einfach zu wenig bewegst und deshalb zum Beispiel knirschende Knie hast....Getty Images/iStockphoto
- 4/4 Oft kommt es zu einem Knacken, wenn du bestimmte körperliche Bewegungen unternimmst. Etwa bei gewissen Sportarten oder Treppensteigen kann es zu einem Gelenkknacken kommen....Getty Images
- 1/4 In der Wissenschaft wird spekuliert, dass kleine Gasblasen für das Knacken der Gelenke verantwortlich sind. Wenn sich dein Körper bewegt platzen diese und das Knacken wird herbeigeführt....Getty Images/iStockphoto
- 2/4 Auch deine Ernährung kann eine Ursache für das Knacken sein. Wer sich richtig ernährt muss sich keine Sorgen darüber machen, dass der Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird. Glucosamine lassen sich zum Beispiel in Meeresfrüchten wieder finden und tragen zur Entstehung von Gelenkschmiere bei, welches das Knacken vorbeugt....Getty Images/iStockphoto
- 3/4 Ein einfacher Grund, der das Knacken erklärt wäre, dass du dich einfach zu wenig bewegst und deshalb zum Beispiel knirschende Knie hast....Getty Images/iStockphoto
- 4/4 Oft kommt es zu einem Knacken, wenn du bestimmte körperliche Bewegungen unternimmst. Etwa bei gewissen Sportarten oder Treppensteigen kann es zu einem Gelenkknacken kommen....Getty Images
- 1/4 In der Wissenschaft wird spekuliert, dass kleine Gasblasen für das Knacken der Gelenke verantwortlich sind. Wenn sich dein Körper bewegt platzen diese und das Knacken wird herbeigeführt....Getty Images/iStockphoto
- 2/4 Auch deine Ernährung kann eine Ursache für das Knacken sein. Wer sich richtig ernährt muss sich keine Sorgen darüber machen, dass der Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird. Glucosamine lassen sich zum Beispiel in Meeresfrüchten wieder finden und tragen zur Entstehung von Gelenkschmiere bei, welches das Knacken vorbeugt....Getty Images/iStockphoto
