1 /7 1. Cornflakes: Industriell hergestellte Cerealien stecken oft voller Zucker und Kalorien.

2 /7 2. Kaffee: Das koffeinhaltige Getränk kann den Schlaf negativ beeinflussen.

3 /7 3. Joghurt: In Fruchtjoghurt ist jede Menge Zucker enthalten, der das Bindegewebe schwächt.

4 /7 4. Sojasoße: Das in der Soße enthaltene Salz entzieht dem Körper Wasser.

5 /7 5. Weißbrot: Baguette, Brioche, Toast - wir lieben sie alle. Wie Cornflakes, enthält aber auch Weißbrot aus Weizenmehl kaum Ballaststoffe. Der Blutzuckerspiegel spielt verrückt und die einfachen Kohlenhydrate wirken sich negativ auf die Kollagenbildung aus.

6 /7 Bier, Wein und Co. entziehen dem Körper Wasser.

7 /7 6. Tiefkühlpizza: Fertiggerichte enthalten wenig Nährstoffe und viele ungesunde Zusatzstoffe.