- 5/6 Auch Blattgemüse wie Kohl und Spinat sind schlaffördernde Lebensmittel....Getty Images/iStockphoto
- 6/6 Trinke am besten eine warme Tasse Kamillentee, bevor du dich schlafen legst....Getty Images/iStockphoto
- 1/6 Sauerkirschen kannst du vor dem Schlafen gehen auch als leckeren Saft genießen....Getty Images/iStockphoto
- 2/6 Vollkornprodukte enthalten viel Magnesium und Milch stimmt dich vor dem Schlaf zufrieden....Getty Images/iStockphoto
- 3/6 Ein gesunder Snack für den Abend wäre eine gute Portion Nüsse in Kombination mit Joghurt....Getty Images/iStockphoto
- 4/6 Das richtige Obst kann deinen Blutdruck senken, damit sich dein Körper gut erholt....Getty Images/iStockphoto
- 5/6 Auch Blattgemüse wie Kohl und Spinat sind schlaffördernde Lebensmittel....Getty Images/iStockphoto
- 6/6 Trinke am besten eine warme Tasse Kamillentee, bevor du dich schlafen legst....Getty Images/iStockphoto
- 1/6 Sauerkirschen kannst du vor dem Schlafen gehen auch als leckeren Saft genießen....Getty Images/iStockphoto
- 2/6 Vollkornprodukte enthalten viel Magnesium und Milch stimmt dich vor dem Schlaf zufrieden....Getty Images/iStockphoto
