1/6 Um gut erholt aufzuwachen, brauchst du einen angenehmen Schlaf. Dies gelingt dir mit ruhiger und meditativer Musik vor dem Zubettgehen. Probiere es jeden Abend doch mit Wellengeräuschen, die an den Ozean erinnern....Getty Images/iStockphoto
2/6 Dein eintöniger Tag braucht ein wenig Veränderung. Versuche deine Freunde bei Gelegenheit auch unter der Woche zu treffen. So sorgst du für positive Abwechslung....Getty Images/iStockphoto
3/6 Ein Käsebrot mit einer Tasse Kaffee hört sich deprimierend an. Wenn du unter der Woche keine Zeit für ein extravagantes Frühstück hast, dann kannst du dir zumindest am Wochenende Waffeln mit einem frisch gepressten Orangensaft gönnen....Getty Images
4/6 Aufräumen und andere tägliche Erledigungen kannst du auch mit einem Lächeln angehen. Spiele daher deine Lieblingsmusik, wenn du das nächste Mal deine Hausarbeit verrichten musst....Getty Images/iStockphoto
5/6 Fasse deine Gedanken in einem Tagebuch fest. Das hilft dir deine Sorgen, Ängste, und Wünsche, die du untertags normalerweise begräbst, auf Papier festzuhalten....Getty Images/iStockphoto
6/6 Unterschätze die Kraft einer Brise nicht und lüfte regelmäßig deine Innenräume. Die frische Luft schenkt dir im Handumdrehen mehr positive Energie....Getty Images/iStockphoto