1 /5 Milchprodukte schaden dem hauteigenen Kollagen.

2 /5 Koffein erhöht die Insulinausschüttung, begünstigt Entzündungsprozesse in der Haut und lässt sie damit schneller altern.

3 /5 Zucker schädigt körpereigene Proteine wie Kollagen und Elastin, welche die Haut straff und geschmeidig machen.

4 /5 Kohlenhydrate werden vom Körper in Zucker umgewandelt, dieser schädigt wiederrum die Kollagenfasern.

5 /5 Alkohol entzieht unserem Körper Feuchtigkeit und Nährstoffe, die unsere Haut, Haare und Nägel, gesund halten. Allerdings kommt es bei Alkohol immer auf die Menge und die Qualität an.